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なぜ、あの人はよく眠れるのか 元気な自分を取り戻す101の快眠メソッド

小林弘幸/著 三輪田理恵/著
著作者
小林弘幸/著 三輪田理恵/著
メーカー名/出版社名
主婦と生活社
出版年月
2022年7月
ISBNコード
978-4-391-15767-3
(4-391-15767-5)
頁数・縦
254P 21cm
分類
生活/健康法 /睡眠
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価格¥1,600

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

自律神経の専門医が、快眠へと誘う108の行動術を紹介。コロナ禍のストレスや加齢で眠れない老若男女に贈る、新しい睡眠バイブル。

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